07 Mar VADBA PO KARANTENI – TRENING, PREHRANA, POŠKODBE – OGLEJTE SI VIDEO
Po dolgotrajnem “prisilnem počitku” športnikov in rekreativcev v času karantene, je potrebno biti izjemno previden kako pričeti z vadbo in s športnim treningom v klubih. Vsakršno “pretiravanje” z intenzivnostjo in pogostostjo vadbe v smislu “moramo nadoknaditi” izgubljeni čas, je lahko hitra pot do resnih poškodb otrok. KAKO...