ZDRAVLJENJE BOLEČIN V KRIŽU IN HERNIJE

Protokol rehabilitacije oz zdravljenja bolečin v križu in zdravljenja hernij mora obvezno vsebovati kombinacijo fizioterapevtskih postopkov in pravilno usmerjene vadbene terapije. Nujno je tudi modificirati način življenja.

Glavni CILJ je zmanjšanje stopnje bolečin, povečati mobilnost hrbtenice in okrepiti mišičevje trupa in tudi nog!

 

PRIMER ZDRAVLJENJA BOLEČIN V HRBTENICI:

 

FAZA 1: AKUTNA FAZA (1. mesec – FIZIOTERAPIJA):

1. Zmanjšanje stopnje bolečine s fizioterapevtskimi postopki. EMMT magnetoterapija (edinstvena metoda v Sloveniji), visokofrekvenčna laserska terapija, HiTop visokotonska elektroterapija, manualna terapija.
2. Počitek: Aktivni počitek ne pomeni, da doma ležite, temveč, da prilagodimo vaše aktivnosti trenutni stopnji bolečine v hrbtenice. Vse aktivnosti povečujemo postopoma v skladu z zmanjševanjem bolečine!
3. Vaje za mobilnost hrbtenice: z vami izvajamo preproste vaje za mobilnost hrbtenice, kolkov, ramenskega obroča in nog.
4. Učenje pravilne statike telesa pri gibanjih: pomembno je vedeti katere pozicije telesa nam povzročajo bolečine in jih korigiramo s pravilnimi vajami – preventiva pred ponovnimi bolečinami!

 

FAZA 2: SUBAKUTNA FAZA (2. mesec – KOMBINACIJA FIZIOTERAPIJA IN VADBENA TERAPIJA):

 

1. Krepitev mišic trupa in nog: vadbeno terapijo prilagodimo vaši stopnji bolečine, starosti ter stopnji treniranosti.
2. Vaje za mobilnost nog in hrbtenice: nadaljujemo z vajami iz prve faze na višji stopnji
3. Aerobna vadba: vadba na sobnem kolesu in hoja sta nujni, da povrnemo srčno-žilni sistem v formo in zmanjšamo stopnjo bolečin in vnetij v telesu!
4. Manualna terapija – Bownova terapija: mobilizacija mehkih tkiv okoli hrbtenice, sproščanje fascij in povečanje mobilnosti sklepov in hrbtenice.

 

FAZA 3: VRNITEV V VSAKODNEVNE AKTIVNOSTI (3. mesec) Preventivna in specifična vadba za hrbtenico in celotno telo:

 

1. Napredna vadba za trup in noge: vadba za moč, vadba za ravnotežje in sklepno stabilizacijo.
2. Vaje za specifiko športa. V program rehabilitacije lahko dodamo specifične vaje za vaš šport s katerim se ukvarjate v prostem času.
3. Zavedati se morate, da je zgornji protokol primer rehabilitacije bolečin v hrbtenici. Za VAS bomo pripravili Vaš oseben program rehabilitacije!

 

KATERE DIAGNOZE ZDRAVIMO?

1. Bolečine v križu, prsnem in vratnem delu hrbtenice
2. Osteoporoza
3. Spinalna stenoza
4. Poškodbe fasetnih sklepov
5. Skolioze
6. Diskus hernije
7. Sklepni artritis
8. Išias
9. Poškodba SI sklepa
10. Osteoartritis
11. Spondiloza
12. Protruzija diska
13. Poudarjena ali izravnana kifoza
14. Športne poškodbe hrbtenice

 

PREGLED IN DIAGNOSTIKA PACIENTA:

 

1. Pregled obstoječe dokumentacije (MRI, RTG, drugo)
2. Pogovor s pacientom (zgodovina bolečin, poškodbe, obolenja, zdravila)
3. Manualni pregled pacienta
4. Termovizija – slikanje hrbtenice – ocena stanja prekrvavitve hrbtenice in mišic
5. TMG – mišična diagnostika in ocena mišičnih deficitov – načrt vadbe za hrbtenico
6. Pregled statike telesa in dinamike stopal – podometrija
7. Načrt fizioterapije in vadbe / kineziologije

povezava do pregleda: 

https://www.global-treatment.com/diagnosticni-pregledi-poskodb/

 

Trajanje zdravljenja 1 mesec – 10 kombiniranih fizioterapij – fizioterapija v kombinaciji z vadbo / kineziologijo.

 

Celoten čas zdravljenja bolečin v hrbtenici ali po operaciji je 3 mesece.

 

Za posvet nas lahko pokličete 040 77 35 77  (email:  info@global-treatment.com)

doc. dr. Mit Bračič