Preventivni pregled oz Športna diagnostika za preverjanje telesne pripravljenosti in preventive pred poškodbami

Na športni talent imajo zraven genetskih dejavnikov, velik vpliv tudi okoljski dejavniki. Na okoljske dejavnike vplivajo predvsem psihološka priprava, sistematični trening in ustrezen način prehrane, upoštevajo pa se: športnikova telesna pripravljenost, morfološki oz. telesni tip in športnikova osebnost.

Na uspeh pri določenem športu vplivajo tudi zunanji dejavniki: ekonomski in socialni status, ustreznost pogojev za izvedbe treningov (oprema, dvorana, strokovnjaki, zunanji tereni) in državna ureditev.

Ekipa ali posameznik lahko v športu dosega vrhunske rezultate le pod strokovno organiziranim in vodenim sistemom treningov.

Pri aktivnem ukvarjanju s športno disciplino, je pomembno, da se mlademu športniku poda tudi teoretično znanje o športu, učenje novih gibalnih nalog pa naj že od začetka aktivnega ukvarjanja s športom poteka sistemsko.

Pomembno je, da se mlade športnike nauči prenašati zmage in poraze (fair play), da se jih poduči o regeneraciji po treningu in o higieni. Privzgojiti jim je potrebno tudi delovne navade, kot so: upoštevanje trenerja in njegovih navodil ter redno prihajanje na trening.

Na podlagi telesnih, gibalnih in genetskih lastnosti poteka selekcija, pri čemer mislimo na izbor in razvrščanje športnikov v kakovostne razrede, na podlagi določenih kriterijev – najbolj pogosto so to tekmovalni rezultati, rezultati v določenih gibalnih testih in pri nekaterih športih še telesna višina. Selekcija se začne v prvi triadi osnovne šole ali že v vrtcu.

1. Analizo telesne sestave s sistemom Tanita

2. Specialni testi eksplozivne moči nog – test vertikalnih skokov (skok iz polčepa, skok z nasprotnim gibanjem)

3. Diagnostični pregled stopal in drže telesa (manualni pregled, pregled dinamike in statike stopal s pritiskovno ploščo)

4. TMG (tenziomiografija) pomembnih mišic za posamezen izbrani šport – hitrost kontrakcije mišic in mišične simetrije (preventiva pred poškodbami)

5. Poročilo testiranja (rezultati, mnenje, ocena rezultatov glede na generacijo in šport – normativne vrednosti, priporočila za vadbo)

Trajanje pregleda in testiranja do 1 ure.