REHABILITACIJA PO OPERACIJI KOLENA 

 

Ustrezna in strokovna fizioterapija/kineziologija je po poškodbi ali operaciji kolena najbolj pomembna v procesu vračanja pacienta v vsakdanje aktivnosti. Proces celjenja rane in ostalih prizadetih mehkih tkiv po operaciji je potrebno pričeti nekaj dni po operaciji. Ležanje doma in čakanje na »toplice« je zastarelo razmišljanje, ki je v preteklosti pacientom prineslo več težav in komplikacij.

 

Zavedati se moramo, da je 14 dni »toplic« bistveno premalo za resno rehabilitacijo po operaciji kolena!

 

V nadaljevanju Vam podajamo nekaj najbolj pomembnih informacij, ki jih boste potrebovali po opravljenem posegu.

 

Kirurški posegi kolena se razlikujejo glede na težave in poškodbe kolenskega sklepa.

 

Najpogostejši vzroki za operacijo kolena:

1. Obraba kolena (sklepnega hrustanca) – Artroza – starostne spremembe na sklepnih strukturah
2. Degenerativne spremembe na sklepnih strukturah
3. Poškodbe vezi in mehkih tkiv

 

Cilji operativnega posega: 1) stabilen sklep, 2) gibljivost kolena, 3) odsotnost bolečin, 4) izboljšati kvaliteto življenja pacienta.

 

FAZE REHABILITACIJE PO OPERACIJI KOLENA

Informacije, ki jih potrebujete za strokovno in učinkovito zdravljenje po operaciji kolena:

 

Faza 1: Po operaciji kolena (bolnica) – v javnem zdravstvu Vas zadržijo nekaj dni v bolnici, v zasebnem zdravstvu po navadi paciente odpustijo naslednji dan po operaciji:

 

1. Dan operacije: fokus na zmanjšanju stopnje bolečine; začetek celjenja rane; začetne vaje mobilnosti kolena s pomočjo fizioterapevta.
2. Dan 1 do 2 po operaciji: postopna mobilizacija z asistenco; lažje vaje za gibanje nog; postavitev na noge s pomočjo bergel.
3. Management bolečine: Management zmanjšanja bolečine s pomočjo zdravil, svetujemo pa tudi uporabo fizioterapevtski metod kot je obsevanje z visokofrekvenčnim laserjem in EMMT magnetoterapijo, ki sta neinvazivni metodi zdravljenja ran.

 

Faza 2: Zgodnja rehabilitacija – Fizioterapija (1. mesec):

 

1. Tranzicija hoje s pomočjo bergel do asistence fizioterapevta: progresivno napredujemo od hoje s hoduljo do bergel in naprej do hoje s pomočjo asistence.
2. Vaje za izboljšanje mobilnosti: nadaljujemo z lažjimi vajami za fleksijo, ekstenzijo, primik in odmik kolka.
3. Vaje za izboljšanje moči kolena: pričnemo z lažjimi izometričnimi vajami z asistenco fizioterapevta.
4. Vaje ravnotežja: izvajamo enostavne vaje ravnotežja s pomočjo fizioterapevta za izboljšanje stabilnosti in preventivo pred padci.
5. Funkcionalne vaje: vadimo vsakdanje aktivnosti kot so usedanje na stol, stoja, hoja in hoja po stopnicah.
6. Management bolečine in otekanja tkiva: nadaljujemo s procesom zmanjševanja bolečin s fizioterapevtskimi postopki (visokofrekvenčni K-laser, EMMT magnetoterapija, HiTop visokotonska elektroterapija, hlajenje s sistemom Game Ready krioterapija).

 

Faza 3: Kombinirana rehabilitacija (Fizioterapija + Kinezioterapija) (2. in 3. mesec):

 

1. Vadba za moč: postopno napredujemo v vadbi za moč – težje vaje, večje breme, več ponovitev vaje – vadbo načrtujemo in vodi doktor kineziologije z znanjem vadbenega procesa, kineziologije in biomehanike gibanja. Načrt vadbe pripravimo na podlagi mišične diagnostike TMG.
2. Aerobna vadba: pričnemo z aerobno vadbo na sobnem kolesu za izboljšanje mobilnosti in stabilnosti kolena, kasneje vadbo podaljšujemo za izboljšanje srčno-žilnega in pljučnega sistema ter nadaljujemo z intervalno vadbo s stopnjevanjem obremenitve.
3. Vadba hoje: učenje hoje pod nadzorom fizioterapevta, ki ima znanje in izkušnje o biomehaniki hoje.
4. Funkcionalna vadba: vadba kompleksnih funkcionalnih gibanj – počepanje – usedanje na stol, stopanja na stopnico ali klop, pridobivanje moči v fleksiji, ekstenziji kolena ter primiku in odmiku kolka.
5. Gibljivost in mobilnost: vaje za izboljšanje mobilnosti kolena.
6. Management bolečine: priporočamo fizioterapevtske metode za lajšanje bolečin (visokofrekvenčni laser, EMMT magnetoterapija in HiTop elektroterapija) ter medicinsko hipnozo.

 

Zavedati se morate, da je zgornji protokol primer rehabilitacije po operaciji kolena. Za VAS bomo pripravili Vaš oseben program rehabilitacije!

 

Katere diagnoze kolenskega sklepa zdravimo?

1. Delna ali popolna ruptura sprednje križne vezi – pred in po operaciji
2. Delna ali popolna ruptura zadnje križne vezi – pred in po operaciji
3. Skakalno koleno
4. Tekaško koleno
5. Zvin ali nateg kolenskih vezi
6. Patelofemoralni bolečinski sindrom
7. Poškodbe meniskusa
8. Nestabilnost in izpah pogačice

 

Zdravljenje po operaciji kolena  v Global Treatment Clinic:

1. pogovor in pregled prejšnjih izvidov
2. analiza telesne sestave Tanita
3. mišična diagnostika TMG za ugotavljanje mišičnih deficitov – načrt rehabiliatacije
4. manualni pregled stopal, gležnjev, kolen, kolkov in hrbtenice
5. diagnostika s termokamero in statika telesa
6. 3D skeniranje stopal – edinstvena tehnologija v Evropi
7. 10 kombiniranih fizioterapij (ambulantna fizioterapija + kinezioterapija)
8. Kontrolni pregled

Dodatno lahko naročite tudi ortopedske vložke Podoactiva po opravljenih terapijah:

1. izdelava vložkov po meri (1 par) – zdravljenje, šport, rekreacija, otroci
2. v roku 1 leta še 3 kontrolni pregledi
3. kontrolni pregled stopal in kolena

 

https://www.global-treatment.com/ortopedski-vlozki/

 

Trajanje zdravljenja 1 mesec – 10 kombiniranih fizioterapij.

Celoten čas zdravljenja po poškodbi ali operaciji je 3 mesece.

Za posvet pred in po operaciji kolenskega sklepa nas lahko pokličete 040 77 35 77   (Email:  info@global-treatment.com)

doc. dr. Mit Bracic