V nekaterih primerih tudi zaradi preobremenitev pri skupinskih vadbah v fitnesih
Patelarna tendiopatija
Patelarna tendinopatija je pogosta poškodba oz vnetje tetive, ki povezuje pogačico s tibio. Vsakdo lahko doživi tovrstno poškodbo ali vnetje že pri hoji (po stopnicah navzdol, po klancu navzdol, pri počepanju ali prisilni drži v počepu, pri skupinskih vadbah – slaba tehnika) ali teku. Pri športnikih, ki se ukvarjajo z nogometom, odbojko, rokometom, košarko in drugimi sorodnimi športi, pa je ta poškodba še bolj pogosta in lahko preide v kronično, če je ne obravnamo resno.
Nenehen stres na tetivo oz prevelik stres na tetivo lahko povzroči tudi nepravilen trening rekreativcev v fitnesu ali pri skupinskih vadbah, kjer ni osebnega nadzora nad vadečimi (tehnika vaj, velikost bremena, pogost vadbe).
Dejavniki, ki lahko povzročijo vnetje tetive:
❌ Velik tonus mišice kvadriceps
❌ Asimetrija v moči leve in desne noge
❌ Asimetrija med mišicami VMO, RF in VL ter zadnjo stegensko mišico
❌ Neprimerna obutev glede na anatomijo vaših stopal
❌ Vadba ali tek na trdi površini (asfalt)
❌ Prevelika količina vadbe glede na vašo telesno pripravljenost
❌ Neprimerne vaje glede na vašo telesno pripravljenost (velika bremena, skoki)
❌ Tek in skoki ob prekomerni telesni teži in slabi telesni pripravljenosti
❌ Kronične bolezni, ki lahko zmanjšajo pretok krvi v tetivo (diabetes, avtoimuna bolezen – lupus, artritis, težave z ledvicami)
Kakšni so simptomi patelarne tendiopatije?
Simptomi patelarne tendinopatije so :
- bolečine v predelu pod pogačico,
- otekanje kolena,
- občutek tople pogačice,
- bolečina pri počepu,
- bolečina pri sedenju v avtu ali letalu ter
- pri hoji po stopnicah navzdol
Če občutite tovrstno bolečino, vam priporočamo takojšen posvet in pregled pri fizioterapevtu.
Pregled v Global Treatment Clinic zajema:
✔ Razgovor (vaša telesna aktivnost, obremenitve v službi in doma)
✔ Merjenje telesne sestave
✔ Manualni pregled fizioterapevta
✔ Funkcionalna diagnostika (merjenje lastnosti mišičevja TMG, pregled in merjenje statike stopal, diagnostika s termokamero)
✔ Priporočila za odpravo bolečin
Vabimo vas na posvet v Global Treatment Clinic
☎️ 040 77 35 77
? info@global-treatment.com