Galerija slik
 

Program za dame GSC Lady

PROGRAM ZA OBLIKOVANJE TELESA GSC LADY

Individualni trening prilagojen vašim ciljem in željam. Naš program za oblikovanje telesa vsebuje znanja in principe vadbe iz rehabilitacije, vrhunskega športa, kineziologije  in kot tak sledi najnovejšim trendom razvoja v tujini. Trening ne temelji le na razvoju mišične mase oz. izgubi maščobe. Pri vadbi se bodo naši trenerji osredotočili na razvoj moči, vzdržljivosti, gibljivosti in koordinacije, korekcije drže ter drugim individualnim potrebam, ki jih predstavlja vaš slog življenja ter vaše želje.

Edini v Sloveniji uporabljamo znanstven pristop pri načrtovanju vadbe. Vse dame, ki se vključijo v naš proces vadbe, opravijo celostno funkcionalno diagnostiko, na podlagi katere sestavimo oseben program vadbe. Vsak mesec opravite kontrolne meritve vašega napredka (telesna teža, % mišic, % maščobe, napredek v aktivaciji mišic). Program vsebuje tudi prehransko svetovanje in jedilnik.

Vadba vsebuje vaje za stabilizacijo trupa, vaje za moč celega telesa, vaje za koordinacijo gibanja, vaje za razvoj gibljivosti, vaje za pravilno držo in vaje za vzdržljivost (kurjenje maščob).

Program sestavimo na podlagi razgovora, ciljev in diagnostike. 

  • Celosten pregled in razgovor (zastavimo cilje skupaj z vami)
  • Demonstracijski trening
  • Program hujšanja
  • Program splošne telesne priprave
  • Program za oblikovanje telesa
  • Program po nosečnosti

Verjamemo da sodelovanje naših kadrov s področji znanosti kineziologije, fizioterapije ter fitnes industrije, predstavlja revolucionaren, vrhunski sistem treninga, ki vam pri treningu omogoča VARNOST, UČINKOVITOST, NAPREDEK, KAKOVOST in  MERLJIVOST.

CENIK osebnega trenerstva

Diagnostični pregled in 10 treningov: 370,00 eur

  • Analiza telesne sestave TANITA
  • TMG pregled mišičevja
  • Statika telesa in stopal
  • Merjenje bazalnega metabolizma
  • Dnevnik prehranjevanja
  • Sestava osebnega programa

 

Dodatna ponudba (doplačilo):

  • Obremenitveni test na kolesu/stezi   (59,90 EUR)
  • REGENERACIJA PO VADBI / ANTICELULITNI PROGRAM (presoterapija, elektroterapija)
    • GSC terapevtska/regeneracijska soba          (50,00 EUR)

M: 064 222 666 od ponedeljka do petka od 7 do 19 ure
E: info@globalsportsclinic.com

Nastavitve zasebnosti
Ime Omogočeno
Piškotki
Za pravilno delovanja in boljšo uporabniško izkušnjo uporabljamo piškotke. Potrjeno strinjanje z uporabo piškotkov.
Google Analytics
Za izboljšanje naše spletne strani sledimo anonimnim uporabniškim informacijam.
x

Na naši stran uporabljamo piškotke za pravilno delovanje strani in beleženje obiskanosti strani. S strinjanjem nam dovolite uporabo piškotkov.